| S | T | Q | Q | S | S | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Minha 2a maratona em um mês e a 3a do ano foi a Maratona do Rio de Janeiro ; vim de bons resultados sendo que em Florianópolis fiz meu melhor tempo e depois em São Paulo melhorei ainda mais.
Fui para o Rio de Janeiro achando que não seria possivel melhor o meu tempo pois além de ter participado de uma outra maratona no mesmo mês e estar cansado o problema maior seria o calor (em Floripa e SP não tive este problema).
Comecei a corrida forte e fechei os 21km em 1h34m........o calor estava agindo mas meu tempo continuou bom até que perto dos 35km o meu ritimo caiu pra 5:25 por km pois comecei a me sentir mal.
Mesmo com os problemas consegui melhorar o meu tempo que era de 3h27m24s para 3h27m07s. Após a chegada fiquei andando lentamente e viajando nas dores....ai a equipe médica já nem falou nada e me pegou para averiguar...rsrsrssrsrs. Na verdade eu não estava sentindo nada demais, somente a "viagem"que um esforço de 3hs causa!!!!
Proximo desafio será a Supermaratona de Friburgo de 50km. No ano passado fiz a inscrição e estava bem treinando mas me machuquei a 1 mês para a corrida e perdi a oportunidade. Neste ano se Deus quiser vou chegar lá!!!!!

criado por eugenio_reis
15:31:49